アラフィフ身体を整える

お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い

旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。

私の仕事は、モノとお金を整えることですが、

もうひとつ欠かせない事として、“身体を整える”があります。

札幌では、健康をテーマに講師をお呼びして

「足もみセルフケア講座」や「発酵講座」を開催したりもしました。

わたしは、ずっと不調が続いた時期があって、

病院に行っても改善されない不調にずいぶん悩みました。

今ではセルフケアでだいぶん体調が改善されています！

でも、運動がなかなかできていないΣ(￣ロ￣l

最近、体調を崩すことも続いたので、何かしなきゃ！と。

で、やっと行ってきました！ヨガに！

お願いしたのは、自宅でヨガサロンをしている　青木こずえさん、

ナチュラルなグリーンが映える素敵なサロンです！

そして、ヨガにお付き合いしてくれたのは、アロマコーディネーターの小村華奈子さん＾＾

あ、華奈子さんはアラフィフではないかな？

ともかく、日々自分のための癒し時間をなかなかとれない４０代。

リストラティヴヨガという、動かない癒しのヨガを体験しましたよ～♡

気持ちよすぎて、途中何度も意識が遠のきました(笑)

どうやらいびきまではかかなかったようですが(笑)

こずえさんの心地良いお声が、また眠気をそそりました！！

何度でも体験したいヨガです、本当に疲れた時こそオススメですよ～！

こずえさん、ありがとうございました！！

そして、ヨガの次の日はなんとピラティスレッスン！

ピラティスってきついんじゃない！って思われるかもしれませんが、

そこは素敵な先生が、ちゃんとレベルや体調を考慮してくれます！

教わったのは、整理収納アドバイザー仲間の水野優美子さん＾＾

整理収納アドバイザー仲間でレッスンを受けました！

浦崎奈美さん(右）と隣が先生の水野優美子さん、左が加藤小百合さん、

たくさん笑って、ピラティスもして、インナーマッスルが鍛えられました！

こうやって、この教室にたくさんの人が来てくれるのが

たまらなく嬉しいです！！

整理収納だけじゃなく、いろんな事でみんなが笑顔になったらいいなあ！！

運動、続けるぞー！！！