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アラフィフ身体を整える

お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い

 

旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。

 

私の仕事は、モノとお金を整えることですが、

 

もうひとつ欠かせない事として、“身体を整える”があります。

 

札幌では、健康をテーマに講師をお呼びして

 

「足もみセルフケア講座」や「発酵講座」を開催したりもしました。

 

わたしは、ずっと不調が続いた時期があって、

 

病院に行っても改善されない不調にずいぶん悩みました。

 

今ではセルフケアでだいぶん体調が改善されています!

 

でも、運動がなかなかできていないΣ( ̄ロ ̄l

 

最近、体調を崩すことも続いたので、何かしなきゃ!と。

 

で、やっと行ってきました!ヨガに!

 

お願いしたのは、自宅でヨガサロンをしている 青木こずえさん

 

ナチュラルなグリーンが映える素敵なサロンです!

 

そして、ヨガにお付き合いしてくれたのは、アロマコーディネーターの小村華奈子さん^^

 

あ、華奈子さんはアラフィフではないかな?

 

ともかく、日々自分のための癒し時間をなかなかとれない40代。

 

リストラティヴヨガという、動かない癒しのヨガを体験しましたよ~♡

気持ちよすぎて、途中何度も意識が遠のきました(笑)

 

どうやらいびきまではかかなかったようですが(笑)

 

こずえさんの心地良いお声が、また眠気をそそりました!!

 

何度でも体験したいヨガです、本当に疲れた時こそオススメですよ~!

 

こずえさん、ありがとうございました!!

 

 

そして、ヨガの次の日はなんとピラティスレッスン!

 

ピラティスってきついんじゃない!って思われるかもしれませんが、

 

そこは素敵な先生が、ちゃんとレベルや体調を考慮してくれます!

 

教わったのは、整理収納アドバイザー仲間の水野優美子さん^^

 

整理収納アドバイザー仲間でレッスンを受けました!

 

浦崎奈美さん(右)と隣が先生の水野優美子さん、左が加藤小百合さん、

 

たくさん笑って、ピラティスもして、インナーマッスルが鍛えられました!

 

こうやって、この教室にたくさんの人が来てくれるのが

 

たまらなく嬉しいです!!

 

整理収納だけじゃなく、いろんな事でみんなが笑顔になったらいいなあ!!

 

運動、続けるぞー!!!