· 

今年の疲れは今年のうちに、鍼灸院へ

お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い

 

旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。

 

1年の疲れ、溜まっていませんか?

 

日々のセルフケアも大事だけれど、

 

時にはちゃんと他人にケアしてもらう事も大事♡

 

という事で、今日は鍼灸院へ行ってきました。

 

針って「痛い、怖い」というイメージがありますが、

 

私は針治療の経験が2年ほどあり

(顔面麻痺、不妊治療、逆子とお世話になりました)

 

その効果も知っているので怖くもありませんし、

 

むしろ「良くなる」とわかっているので

 

本当に辛い時は針治療に頼っています。

 

はじめての鍼灸院さんでしたが、

 

話をよ~く聞いてくれて安心して施術を受けることが出来ました。

 

なぜ肩こりがひどいのか?という話では

 

胃腸が疲れているのと、

 

しっかり休めていなくて身体が常に戦闘状態なのだとか。

 

思い当たる。。。(^^;

 

ちゃんと休む時間を作らなきゃ!

 

気血のバランスがよくないと、呼吸が浅くなる、

 

呼吸を意識しましょうと。

 

吸う事よりも、しっかり吐ききることが大事なんですね

 

これ、先日コラボしたヨガインストラクターの青木こずえさん

 

同じことをおっしゃっていました。

 

そしてこれまた、最近学んだ中医学のお話しでも、

 

“気と体質“についていろいろとお話しを聞いていたので、

 

「何事も、滞らずに流れること」は大事だと

 

改めて感じたのでした。

 

片づけも同じです。

 

モノが増えて増えて溜まる一方では

 

人も家も病気になります。

 

入ったら出す~ということをしなければ、

 

やがてモノやホコリで生活空間が脅かされて、精神的にも衛生的にも

 

悪影響を及ぼします。

体調が悪くて何もやる気になれない、

 

頑張りたいのに何事もうまくいかずに家がどんどん乱れる、

 

そんな経験が何年も続いたことがあります。

 

そうならないためのアドバイスをするのが

 

今の自分の役目です^^

 

 

今日はじめて伺った鍼灸院さんのように、

 

親身になり困った人の役に立つような

 

やさしいお片づけ教室を目指していこうと思いました♡

 

 

 

 

年末年始は12月31日~1月6日までお休みです。

 

年明け1月9日には「大人も子どももみんなでピラティス」がありますよ!!

 

お正月で鈍ってしまった身体を動かしましょう!