整理収納アドバイザーのサークル
「暮らしラボ*旭川末広」です。
お正月で鈍った身体を動かしましょう!
初心者でもゆったりピラティスを楽しめる“ゆるピラ”
ストレッチポールを使って身体をほぐしたり、
寝転んでの動きもたっぷりです!
※ピラティスは、骨盤や背骨のバランスを整え体幹を意識したゆったりした
動きをします。終わった後は身体全体がスッキリします。(わたし個人の感想です)

2019年最初のゆるピラは、冬休み中ということで
小学生も参加OKです!
(下の小さなお子さんは親御さんのそばにいてくださいね)
日にち)1月9日(水)
時 間)10:30~11:30
場 所)末広地区センター
旭川市末広2条4丁目8
参加費)暮らしラボ特別価格1500円
プラス会場費を割り勘します。
お子さんに料金はかかりません
講 師)ピラティス講師 水野優美子さん
参加ご希望のかたはメッセージでお知らせください^^
メールはplus.k.sapporo@gmail.com
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