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【1/9】大人も子どももみんなでピラティス

整理収納アドバイザーのサークル
「暮らしラボ*旭川末広」です。

 

お正月で鈍った身体を動かしましょう!

初心者でもゆったりピラティスを楽しめる“ゆるピラ”
ストレッチポールを使って身体をほぐしたり、
寝転んでの動きもたっぷりです!

 

※ピラティスは、骨盤や背骨のバランスを整え体幹を意識したゆったりした

動きをします。終わった後は身体全体がスッキリします。(わたし個人の感想です)

 



2019年最初のゆるピラは、冬休み中ということで

 

小学生も参加OKです!
(下の小さなお子さんは親御さんのそばにいてくださいね)

日にち)1月9日(水)
時 間)10:30~11:30
場 所)末広地区センター
    旭川市末広2条4丁目8
参加費)暮らしラボ特別価格1500円
    プラス会場費を割り勘します。
    お子さんに料金はかかりません
講 師)ピラティス講師 水野優美子さん
    
参加ご希望のかたはメッセージでお知らせください^^
メールはplus.k.sapporo@gmail.com