【1/9】大人も子どももみんなでピラティス

整理収納アドバイザーのサークル
「暮らしラボ＊旭川末広」です。

お正月で鈍った身体を動かしましょう！

初心者でもゆったりピラティスを楽しめる“ゆるピラ”
ストレッチポールを使って身体をほぐしたり、
寝転んでの動きもたっぷりです！

※ピラティスは、骨盤や背骨のバランスを整え体幹を意識したゆったりした

動きをします。終わった後は身体全体がスッキリします。（わたし個人の感想です）

2019年最初のゆるピラは、冬休み中ということで

小学生も参加ＯＫです！
（下の小さなお子さんは親御さんのそばにいてくださいね）

日にち）１月９日（水）
時　間）１０：３０～１１：３０
場　所）末広地区センター
　　　　旭川市末広２条４丁目８
参加費）暮らしラボ特別価格１５００円
　　　　プラス会場費を割り勘します。
　　　　お子さんに料金はかかりません
講　師）ピラティス講師　水野優美子さん
　　　　
参加ご希望のかたはメッセージでお知らせください＾＾
メールはplus.k.sapporo@gmail.com