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楽しく運動!親子ピラティス開催しました

お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い

 

整理収納アドバイザーいのしたけいこです。

 

正月太り、冬休みの運動不足を解消すべく、

 

大人も子どももみんなでピラティス「親子ゆるピラ」を

 

開催しました!!

 

元気なキッズたちとお母さんが参加してくれました^^

 

正月明けは、身体が重く感じます。。。

いつも講師をしてくださるのは

 

整理収納アドバイザーでもある水野優美子さん

 

そして札幌からお手伝いに来てくださった藤森さん、

 

とても美しいお二人にうっとりしてしまいました♡

水野優美子さん(写真左)から画像お借りしました
水野優美子さん(写真左)から画像お借りしました

今回は、小学生でもピラティスが初めての方でも

 

楽しめる内容にアレンジしてくれました!

 

慣れない動きにキッズたちは大喜び(*^^*)

 

ストレッチポールに乗ってゆらゆらしたり、

 

ゴムバンドでぐーーっと腕を伸ばしたり、

 

呼吸の方法を教わったり、

 

身体がぐんと伸びて、腹筋も鍛えられて、

 

あっという間の60分でした!!

親だけ、子どもだけ、ではなくて一緒に楽しむ!

 

小学校の親子レクは、ドッジボールや綱引きなど

 

私にとっては少々キツイこともありけど、

(もうすぐ50歳)

 

このゆるピラはきつくないし楽しいの^^

 

去年の7月から継続しているから、

 

身体も慣れてきているようです!!

 

継続は力なりーですね^^

 

いつも体調を考慮してメニューを組んでくれている

 

優美子先生ありがとうございます!

 

2月は大人のみ、いつものサークル活動、

 

3月はまた親子ゆるピラを企画します。

 

整理収納アドバイザーのサークル活動

 

「暮らしラボ*旭川末広」では、

 

ピラティスをはじめ、暮らしを愉しむ活動を

 

ゆるくやっています♡

 

こちらも随時更新していきますので

 

お気軽にお問合せくださいね^^