ほぐして、整いました！

1年のなかでいちばん不健康なのって1月ではないだろうか。

お正月くらい！といつも以上にお酒を飲み、味の濃いものを食べ、

もちろん運動せず、寒いから外出もせず、

確定申告やらもろもろ連日パソコンに向かいっぱなしで、

風邪が流行ってるから予定変更もあり、またパソコンに、、、

そしたらお風呂場でまさかの転倒💦

な～んかストレスたまります💦

でも、本日のピラティスでやっとストレス解消できました✨

起き上がれないわけではありません(笑)

これもピラティスの動き✨

運動不足の私たちのことを考えてくれた

水野優美子先生の優しい手ほどきにより、救われたのでした。

ピラティス毎日やりたい！

ちょっと、みんな真剣すぎて呼吸忘れてます（笑）

いくちゃんの定位置は金魚の前（笑）

今日も楽しかったです♡

午後の事務もがんばれました！