癒し、健康

癒し、健康 · 2020/05/01

今やっておきたい事「野菜を育てる」

「食べることは生きること」４０代後半から、味の濃いものや、脂っこいもの、コンビニ弁当が苦手になってきました。インスタント食品が続くと胃腸の調子が悪くなってしまいます。コロナウイルスの影響で外出を控えるようになった時に、かなり危機感を覚えました。このままでは体調を崩すかも？！だって、非常用に備蓄してあるのはほぼレトルト食品。...

癒し、健康 · 2020/02/17

そうじとせんたくを学ぶー習慣は変えられる

我が家の洗剤はなるべく～ですがエコで環境に良いものを使っています。きっかけは出産、赤ちゃん用というのは「無添加」や「○○剤フリー」など一般的なモノとは表示が違う事に驚き、じゃあ今まで使っていたあれもこれも○○だらけなの？と思ったのがはじまりです。試しに、赤ちゃん用を大人にも使ってみる、柔軟剤もやめてみると～...

癒し、健康 · 2020/01/30

ほぐして、整いました！

1年のなかでいちばん不健康なのって1月ではないだろうか。お正月くらい！といつも以上にお酒を飲み、味の濃いものを食べ、もちろん運動せず、寒いから外出もせず、確定申告やらもろもろ連日パソコンに向かいっぱなしで、風邪が流行ってるから予定変更もあり、またパソコンに、、、そしたらお風呂場でまさかの転倒💦 な～んかストレスたまります💦...

癒し、健康 · 2019/12/19

健康と癒しを大切に

毎日を快適に過ごすために必要な事、お家の整理収納はもちろん、健康と癒しが私には欠かせません。脳血管疾患での入院歴があるので、健康のためにバランスの良い食事と運動は無理なく続けたい、ただ、ひとりで頑張っても続かないので、仲間の力を借りています。 2年以上続いている“ピラティス”は、...

癒し、健康 · 2019/10/06

電磁波とアーシングのこと

いま、５Gが導入されようとしています。通信速度が今の100倍、大容量のデータをより早く送れるようになるらしいけど、はっきり言って不安の方が大きい。わたしはどうやら電磁波に過敏なようです。（さらに、きつい柔軟剤も苦手、食品添加物も頭が痛くなり、家の中の負のエネルギーが強いと雑音がします。）...

癒し、健康 · 2019/08/07

夏休みだ！親子ピラティス開催しました

夏休み恒例！親子ピラティスを開催しました！ピラティスに興味がある、しかも親子で参加可能ということで、４組の親子が参加してくださいましたよ～広い体育館なので走り回っても大丈夫(笑)

癒し、健康 · 2019/03/21

【3/27】大人も子どももみんなでピラティス

サークル活動暮らし＊ラボからのお知らせです！冬休みに開催した「大人も子どももみんなでピラティス」を春休みも開催しますヾ(*´∀｀*)ﾉ＞冬休みに開催したときの様子

癒し、健康 · 2019/03/16

学び＆健康の日

お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い整理収納アドバイザーいのしたけいこです。今日は学び＆サークル活動の日♪ 午前は旭川の商店街で開催されている“まちゼミ”へ。 “まちゼミ”とは、商店街のお店の人が講師となって、その専門性を活かした講座を少人数で学べる機会です。福吉カフェさんの「企画の作り方」のお話を聞いてきました！...