癒し、健康

癒し、健康 · 2020/05/01

「食べることは生きること」 ４０代後半から、味の濃いものや、脂っこいもの、コンビニ弁当が苦手になってきました。 インスタント食品が続くと胃腸の調子が悪くなってしまいます。 コロナウイルスの影響で外出を控えるようになった時に、かなり危機感を覚えました。 このままでは体調を崩すかも？！ だって、非常用に備蓄してあるのはほぼレトルト食品。...

癒し、健康 · 2020/02/17

我が家の洗剤はなるべく～ですがエコで環境に良いものを使っています。 きっかけは出産、赤ちゃん用というのは「無添加」や「○○剤フリー」など 一般的なモノとは表示が違う事に驚き、 じゃあ今まで使っていたあれもこれも○○だらけなの？と 思ったのがはじまりです。 試しに、赤ちゃん用を大人にも使ってみる、柔軟剤もやめてみると～...

癒し、健康 · 2020/01/30

1年のなかでいちばん不健康なのって1月ではないだろうか。 お正月くらい！といつも以上にお酒を飲み、味の濃いものを食べ、 もちろん運動せず、寒いから外出もせず、 確定申告やらもろもろ連日パソコンに向かいっぱなしで、 風邪が流行ってるから予定変更もあり、またパソコンに、、、 そしたらお風呂場でまさかの転倒💦 な～んかストレスたまります💦...

癒し、健康 · 2019/12/19

毎日を快適に過ごすために必要な事、 お家の整理収納はもちろん、健康と癒しが私には欠かせません。 脳血管疾患での入院歴があるので、健康のために バランスの良い食事と運動は無理なく続けたい、 ただ、ひとりで頑張っても続かないので、仲間の力を借りています。 2年以上続いている“ピラティス”は、...

癒し、健康 · 2019/10/06

いま、５Gが導入されようとしています。 通信速度が今の100倍、大容量のデータをより早く送れるようになるらしいけど、 はっきり言って不安の方が大きい。 わたしはどうやら電磁波に過敏なようです。 （さらに、きつい柔軟剤も苦手、食品添加物も頭が痛くなり、 家の中の負のエネルギーが強いと雑音がします。）...

癒し、健康 · 2019/08/07

夏休み恒例！親子ピラティスを開催しました！ ピラティスに興味がある、しかも親子で参加可能ということで、 ４組の親子が参加してくださいましたよ～ 広い体育館なので走り回っても大丈夫(笑)

癒し、健康 · 2019/03/21

サークル活動暮らし＊ラボからのお知らせです！ 冬休みに開催した「大人も子どももみんなでピラティス」を 春休みも開催しますヾ(*´∀｀*)ﾉ ＞冬休みに開催したときの様子

癒し、健康 · 2019/03/16

お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い 整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 今日は学び＆サークル活動の日♪ 午前は旭川の商店街で開催されている“まちゼミ”へ。 “まちゼミ”とは、商店街のお店の人が講師となって、 その専門性を活かした講座を少人数で学べる機会です。 福吉カフェさんの「企画の作り方」のお話を聞いてきました！...

癒し、健康 · 2019/01/16

お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い 整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 正月太り、冬休みの運動不足を解消すべく、 大人も子どももみんなでピラティス「親子ゆるピラ」を 開催しました！！ 元気なキッズたちとお母さんが参加してくれました＾＾ 正月明けは、身体が重く感じます。。。

癒し、健康 · 2018/12/29

整理収納アドバイザーのサークル 「暮らしラボ＊旭川末広」です。 お正月で鈍った身体を動かしましょう！ 初心者でもゆったりピラティスを楽しめる“ゆるピラ” ストレッチポールを使って身体をほぐしたり、 寝転んでの動きもたっぷりです！ ※ピラティスは、骨盤や背骨のバランスを整え体幹を意識したゆったりした...