癒し、健康

癒し、健康 · 2019/12/19

毎日を快適に過ごすために必要な事、 お家の整理収納はもちろん、健康と癒しが私には欠かせません。 脳血管疾患での入院歴があるので、健康のために バランスの良い食事と運動は無理なく続けたい、 ただ、ひとりで頑張っても続かないので、仲間の力を借りています。 2年以上続いている“ピラティス”は、...

癒し、健康 · 2019/10/06

いま、５Gが導入されようとしています。 通信速度が今の100倍、大容量のデータをより早く送れるようになるらしいけど、 はっきり言って不安の方が大きい。 わたしはどうやら電磁波に過敏なようです。 （さらに、きつい柔軟剤も苦手、食品添加物も頭が痛くなり、 家の中の負のエネルギーが強いと雑音がします。）...

癒し、健康 · 2019/08/07

夏休み恒例！親子ピラティスを開催しました！ ピラティスに興味がある、しかも親子で参加可能ということで、 ４組の親子が参加してくださいましたよ～ 広い体育館なので走り回っても大丈夫(笑)

癒し、健康 · 2019/03/21

サークル活動暮らし＊ラボからのお知らせです！ 冬休みに開催した「大人も子どももみんなでピラティス」を 春休みも開催しますヾ(*´∀｀*)ﾉ ＞冬休みに開催したときの様子

癒し、健康 · 2019/03/16

お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い 整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 今日は学び＆サークル活動の日♪ 午前は旭川の商店街で開催されている“まちゼミ”へ。 “まちゼミ”とは、商店街のお店の人が講師となって、 その専門性を活かした講座を少人数で学べる機会です。 福吉カフェさんの「企画の作り方」のお話を聞いてきました！...

癒し、健康 · 2019/01/16

お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い 整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 正月太り、冬休みの運動不足を解消すべく、 大人も子どももみんなでピラティス「親子ゆるピラ」を 開催しました！！ 元気なキッズたちとお母さんが参加してくれました＾＾ 正月明けは、身体が重く感じます。。。

癒し、健康 · 2018/12/29

整理収納アドバイザーのサークル 「暮らしラボ＊旭川末広」です。 お正月で鈍った身体を動かしましょう！ 初心者でもゆったりピラティスを楽しめる“ゆるピラ” ストレッチポールを使って身体をほぐしたり、 寝転んでの動きもたっぷりです！ ※ピラティスは、骨盤や背骨のバランスを整え体幹を意識したゆったりした...

癒し、健康 · 2018/12/29

お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 1年の疲れ、溜まっていませんか？ 日々のセルフケアも大事だけれど、 時にはちゃんと他人にケアしてもらう事も大事♡ という事で、今日は鍼灸院へ行ってきました。

癒し、健康 · 2018/12/28

お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 年末寒波がやってくるそうですね。 最近の旭川は最低気温がマイナス１２℃くらいかな？ まだまだ冷え込みは厳しくなるので、 暖かいダウンジャケットと長靴を購入しました。 そして、寒さ＆風邪対策に欠かせないのが“マスク”です！

癒し、健康 · 2018/11/29

お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 整理収納は衣食住を整えることにも通じます。 家が快適な空間へと変わると、自分の持ち物や身なりにも 意識が行くようになり、さらには食生活や健康にも 気をつけるようになります。 長く使える良いものを選ぶ、 自分に似合うメイクや洋服を知る、...