癒し、健康

癒し、健康 · 2019/01/16
お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い 整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 正月太り、冬休みの運動不足を解消すべく、 大人も子どももみんなでピラティス「親子ゆるピラ」を 開催しました!! 元気なキッズたちとお母さんが参加してくれました^^ 正月明けは、身体が重く感じます。。。

癒し、健康 · 2018/12/29
整理収納アドバイザーのサークル 「暮らしラボ*旭川末広」です。 お正月で鈍った身体を動かしましょう! 初心者でもゆったりピラティスを楽しめる“ゆるピラ” ストレッチポールを使って身体をほぐしたり、 寝転んでの動きもたっぷりです! ※ピラティスは、骨盤や背骨のバランスを整え体幹を意識したゆったりした...

癒し、健康 · 2018/12/29
お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 1年の疲れ、溜まっていませんか? 日々のセルフケアも大事だけれど、 時にはちゃんと他人にケアしてもらう事も大事♡ という事で、今日は鍼灸院へ行ってきました。

癒し、健康 · 2018/12/28
お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 年末寒波がやってくるそうですね。 最近の旭川は最低気温がマイナス12℃くらいかな? まだまだ冷え込みは厳しくなるので、 暖かいダウンジャケットと長靴を購入しました。 そして、寒さ&風邪対策に欠かせないのが“マスク”です!

癒し、健康 · 2018/11/29
お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 整理収納は衣食住を整えることにも通じます。 家が快適な空間へと変わると、自分の持ち物や身なりにも 意識が行くようになり、さらには食生活や健康にも 気をつけるようになります。 長く使える良いものを選ぶ、 自分に似合うメイクや洋服を知る、...

癒し、健康 · 2018/07/26
お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 私の仕事は、モノとお金を整えることですが、 もうひとつ欠かせない事として、“身体を整える”があります。 札幌では、健康をテーマに講師をお呼びして 「足もみセルフケア講座」や「発酵講座」を開催したりもしました。...

癒し、健康 · 2018/04/26
お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザー いのしたけいこです。 季節的なものか、単なる年のせいか、 最近疲れが抜けにくくて(^^; そういえばしばらくエステもサロンも行っていないなあと思ったので 旭川に来て知り合った 旭川の末広東にあるアロマサロン“aromarche”の 小村華奈子さんに...

癒し、健康 · 2017/11/14
お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザー いのしたけいこです。 今日は、札幌駅北口からすぐの“ココイクサロン”で 佐藤まさこ先生による「足もみ入門レッスン」でした! >>佐藤まさこさんブログ 若石リフレクソロジー