カテゴリ:ピラティス



コロナウイルスの緊急事態宣言が出てから、 本当に久しぶりにレッスンとピラティスをする事ができました! みんな元気そうで本当に嬉しかった♡

癒し、健康 · 2020/01/30
1年のなかでいちばん不健康なのって1月ではないだろうか。 お正月くらい!といつも以上にお酒を飲み、味の濃いものを食べ、 もちろん運動せず、寒いから外出もせず、 確定申告やらもろもろ連日パソコンに向かいっぱなしで、 風邪が流行ってるから予定変更もあり、またパソコンに、、、 そしたらお風呂場でまさかの転倒💦 な~んかストレスたまります💦...

サークル · 2020/01/17
2020年最初のサークル活動は、冬休みの親子ピラティスでした! 元気な2組の親子が参加してくれました^^ 寒い冬はどうしても家の中にこもりがち、 外出はいつも車なのでかなりの運動不足です(^^; 身体が固くなってました(;'∀') でも子どもたちは寒さなんて関係なし! ストレッチポールに乗ってバランスとるのも上手です!

癒し、健康 · 2019/12/19
毎日を快適に過ごすために必要な事、 お家の整理収納はもちろん、健康と癒しが私には欠かせません。 脳血管疾患での入院歴があるので、健康のために バランスの良い食事と運動は無理なく続けたい、 ただ、ひとりで頑張っても続かないので、仲間の力を借りています。 2年以上続いている“ピラティス”は、...

癒し、健康 · 2019/08/07
夏休み恒例!親子ピラティスを開催しました! ピラティスに興味がある、しかも親子で参加可能ということで、 4組の親子が参加してくださいましたよ~ 広い体育館なので走り回っても大丈夫(笑)

癒し、健康 · 2019/03/21
サークル活動暮らし*ラボからのお知らせです! 冬休みに開催した「大人も子どももみんなでピラティス」を 春休みも開催しますヾ(*´∀`*)ノ >冬休みに開催したときの様子

癒し、健康 · 2019/03/16
お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い 整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 今日は学び&サークル活動の日♪ 午前は旭川の商店街で開催されている“まちゼミ”へ。 “まちゼミ”とは、商店街のお店の人が講師となって、 その専門性を活かした講座を少人数で学べる機会です。 福吉カフェさんの「企画の作り方」のお話を聞いてきました!...

癒し、健康 · 2019/01/16
お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い 整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 正月太り、冬休みの運動不足を解消すべく、 大人も子どももみんなでピラティス「親子ゆるピラ」を 開催しました!! 元気なキッズたちとお母さんが参加してくれました^^ 正月明けは、身体が重く感じます。。。

癒し、健康 · 2018/12/29
整理収納アドバイザーのサークル 「暮らしラボ*旭川末広」です。 お正月で鈍った身体を動かしましょう! 初心者でもゆったりピラティスを楽しめる“ゆるピラ” ストレッチポールを使って身体をほぐしたり、 寝転んでの動きもたっぷりです! ※ピラティスは、骨盤や背骨のバランスを整え体幹を意識したゆったりした...

癒し、健康 · 2018/07/26
お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 私の仕事は、モノとお金を整えることですが、 もうひとつ欠かせない事として、“身体を整える”があります。 札幌では、健康をテーマに講師をお呼びして 「足もみセルフケア講座」や「発酵講座」を開催したりもしました。...