ブログカテゴリ:ピラティス



癒し、健康 · 2019/01/16
お片づけから暮らしをプラスに導くお手伝い 整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 正月太り、冬休みの運動不足を解消すべく、 大人も子どももみんなでピラティス「親子ゆるピラ」を 開催しました!! 元気なキッズたちとお母さんが参加してくれました^^ 正月明けは、身体が重く感じます。。。

癒し、健康 · 2018/12/29
整理収納アドバイザーのサークル 「暮らしラボ*旭川末広」です。 お正月で鈍った身体を動かしましょう! 初心者でもゆったりピラティスを楽しめる“ゆるピラ” ストレッチポールを使って身体をほぐしたり、 寝転んでの動きもたっぷりです! ※ピラティスは、骨盤や背骨のバランスを整え体幹を意識したゆったりした...

癒し、健康 · 2018/07/26
お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い 旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。 私の仕事は、モノとお金を整えることですが、 もうひとつ欠かせない事として、“身体を整える”があります。 札幌では、健康をテーマに講師をお呼びして 「足もみセルフケア講座」や「発酵講座」を開催したりもしました。...